Amei esse texto. Tô passando por isso há um longo tempo, sempre fui acelerada mas agora tenho muita dificuldade de conseguir desligar o cérebro e dormir, normalmente demora horas.
To tentando acupuntura pra ficar menos tensa e quem sabe dormir melhor. O celular ainda não conseguir me desvincular.
oi cecília! eu já fiz acupuntura e me ajudou. mas confesso que por aqui não foi suficiente. o que me fez ver uma diferença radical na qualidade do sono foi o celular, deixar em outro cômodo e não olhar para ele assim que acordo ou logo antes de dormir muda tudo. porém, nem sempre consigo 🥲
Le, pode ser que você já tenha assistido, se não, recomendo demais o filme Dias Perfeitos do Win Wenders. Vai alugar um triplex na sua cabeça, mas de um jeito bom! Feliz que esteja conseguindo dormir melhor! Esse é um ponto que minha ansiedade (ainda bem) não afeta, sempre dormi muito bem. Por isso mesmo, posso imaginar o quanto é desgastante noite após noite rolando na cama...
já anotei a indicação aqui! eu sempre me gabei por dormir bem até que um dia eu parei de dormir bem 🥲 mas estou aqui na luta de voltar a ter um sono restaurador
Yeahhh, tenho feito o mesmo há um tempo, é uma luta constante sair de fato, consegui ficar totalmente sem acesso ao celular quando ele quebrou em um final de semana, eu percebi o quão doentia estava a relação porque fiquei parecendo uma drogada, procurando pela droga, não sabia o que fazer, precisei refletir e pensar sobre algumas coisas que não pensava há muito tempo. Respirei.
Amei esse texto. Tô passando por isso há um longo tempo, sempre fui acelerada mas agora tenho muita dificuldade de conseguir desligar o cérebro e dormir, normalmente demora horas.
To tentando acupuntura pra ficar menos tensa e quem sabe dormir melhor. O celular ainda não conseguir me desvincular.
oi cecília! eu já fiz acupuntura e me ajudou. mas confesso que por aqui não foi suficiente. o que me fez ver uma diferença radical na qualidade do sono foi o celular, deixar em outro cômodo e não olhar para ele assim que acordo ou logo antes de dormir muda tudo. porém, nem sempre consigo 🥲
Le, pode ser que você já tenha assistido, se não, recomendo demais o filme Dias Perfeitos do Win Wenders. Vai alugar um triplex na sua cabeça, mas de um jeito bom! Feliz que esteja conseguindo dormir melhor! Esse é um ponto que minha ansiedade (ainda bem) não afeta, sempre dormi muito bem. Por isso mesmo, posso imaginar o quanto é desgastante noite após noite rolando na cama...
já anotei a indicação aqui! eu sempre me gabei por dormir bem até que um dia eu parei de dormir bem 🥲 mas estou aqui na luta de voltar a ter um sono restaurador
Le adoro seus textos! Este especificamente reflete muito do que penso e as batalhas que travo por aqui também!
obrigada por compartilhar isso comigo! espero que continue acompanhando as reflexões por aqui ❤️
Yeahhh, tenho feito o mesmo há um tempo, é uma luta constante sair de fato, consegui ficar totalmente sem acesso ao celular quando ele quebrou em um final de semana, eu percebi o quão doentia estava a relação porque fiquei parecendo uma drogada, procurando pela droga, não sabia o que fazer, precisei refletir e pensar sobre algumas coisas que não pensava há muito tempo. Respirei.